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C’è anche Latina tra le città contrassegnate mercoledì dal bollino rosso, secondo il bollettino sulle ondate di calore del ministero della Salute, che indica il massimo livello di rischio per tutta la popolazione, non solo quindi per le fasce più fragili (bollino arancione).
Per difendersi dal caldo il ministero ribadisce alcune
fondamentali regole: evitare di esporsi al caldo o al sole dalle
11 alle 18; non frequentare zone particolarmente trafficate, in
particolare per le persone più fragili; uscire nelle ore più
fresche, mantenendo la distanza di almeno un metro dalle altre
persone e evitando l’attività fisica all’aperto nelle ore più
calde. Poi attenzione alla conservazione dei farmaci, bere
abbondantemente, evitando bevande troppo fredde e quelle
alcoliche. Importante poi seguire un’alimentazione leggera,
prefererendo la pasta e il pesce alla carne, evitando i cibi
elaborati e piccanti.
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